Descobri que há somente uma
coisa que cura todos os problemas, e esta é: amar a si mesmo. Quando as pessoas
começam a amar mais a si mesmo a cada dia, é surpreendente como as suas vidas melhoram. Elas se sentem melhor. Elas
conseguem os empregos que querem. Elas têm o dinheiro que precisam. Seus
relacionamentos ou melhoram, ou os negativos se dissolvem e novos começam.
Amar a si mesmo é uma
aventura maravilhosa. É como aprender a voar. Imaginem se todos nós tivéssemos
o poder de voar à vontade? Como seria emocionante! Vamos começar a nos amarmos
agora!
Aqui estão os 12
mandamentos para ajudá-los a aprender como amar a si mesmo:
Abandonem todas as
Críticas
A Crítica nunca muda coisa
alguma. Recuse-se a se criticar. Aceite-se exatamente como você é. Todos mudam.
Quando você se critica, as suas mudanças são negativas. Quando você se aprova,
suas mudanças são positivas.
Perdoe-se
Deixe ir o passado. Você
fez o melhor que podia no momento com a compreensão, a consciência e o
conhecimento que tinha. Agora você está evoluindo e mudando, e viverá a vida de
modo diferente.
Não se Assuste
Deixe de se aterrorizar com
os seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem
mental que lhe dê prazer, e imediatamente mude o seu pensamento assustador para
um pensamento prazeroso.
Seja Amável, Gentil e
Paciente
Seja gentil com você mesmo.
Seja amável com você mesmo. Seja paciente com você, enquanto aprende novas
maneiras de pensar. Trate-se como se fosse alguém que você realmente amou.
Seja Gentil em sua Mente
Odiar a si mesmo é somente
odiar os seus próprios pensamentos. Não se odeie pelos seus pensamentos.
Gentilmente, mude os seus pensamentos.
Elogie-se
A crítica desanima o
espírito interior, o elogio o edifica. Elogie-se o máximo que puder. Diga a si
mesmo como você está fazendo bem cada pequena coisa
Apoie-se
Encontre formas de se
apoiar. Chegue até os amigos e lhes permita ajudá-lo. Você está sendo forte ao
pedir ajuda quando precisar dela.
Seja Amoroso com os seus
pontos negativos
Reconheça que você os criou
para satisfazer uma necessidade. Agora você está encontrando novas maneiras
positivas para satisfazer estas necessidades. Assim, libere amorosamente os
velhos padrões negativos.
Cuide do seu Corpo
Saiba mais sobre nutrição. Que
tipo de alimento o seu corpo precisa a fim de ter a energia e a vitalidade
ideal? Aprenda sobre os exercícios. Que tipo de exercício você aprecia?
Valorize e reverencie o templo em que vive.
Faça o Exercício do Espelho
Olhe em seus olhos com
frequência. Expresse este sentimento crescente de amor que você tem por si
mesmo. Perdoe-se enquanto olha no espelho. Perdoe aos outros, também. Pelo
menos uma vez ao dia, diga: “Eu o amo, eu realmente o amo.!”
Ame a si mesmo... Agora !
Não espere até que fique
bem, ou perca peso, ou consiga um novo emprego, ou encontre um novo
relacionamento. Comece agora – e faça o melhor que puder.
Divirta-se
Lembre-se das coisas que
lhe deram alegria quando criança. Incorpore-as a sua vida agora. Encontre uma
maneira de se divertir com tudo o que faz. Permita-se expressar a alegria de
viver. Sorria. Ria. Alegre-se, e o Universo se alegrará com você!
Louise Hay